肌肤的衰老从熬夜、加班、狂欢开始

　　你有多久没在11点前睡觉了?总是因为各种原因熬夜到一点、两点、三点…,放不下手机,关不掉电脑,扔不了工作,抛不下社交圈,上班昏昏沉沉、无精打采、欲仙欲死,比这更可怕的是,总有那么一些碧池,明明一起熬夜却依旧容光焕发、精神奕奕, so, what can you do?其实睡眠是最重要且高效的保养品,但是因为某些因素不得不熬夜时,肌肤的自愈系统自然无法完全开启,这也是为什么熬夜之后就爆发各种肌肤问题。既然无法保证有足够的睡眠,就要想办法通过一些手段,弥补肌肤因自我修复缺乏导致的问题。从肌肤及身体的内部机能着手,让肌肤即使在疲惫忙碌的环境中也能重现健康光泽。

　　给肌肤密集补水

　　在准备开始熬夜之前,一定要做好肌肤的彻底清洁工作,这样才能保证肌肤有胃口消化掉后续的保养品。熬夜时会使得肌肤缺水干燥,特别是长时间处于空调房内更容易加速肌肤中水分的蒸发,所以密集保湿就显得格外重要,只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡,让沉积在肌肤中的浊质快速排出。保湿精华液要放在所有的精华类产品之后使用,这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透,之后别忘了再使用一款适合夜间修复的晚霜,防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

　　使用抗氧精华

　　睡眠的时候,人体会自发中和身体及肌肤内的自由基,同时修复白天紫外线照射引起的损伤,如果睡眠时间过短或睡眠质量低下,那么身体就无法将皮肤中游离的自由基有效管理,从而肌肤老化速度加快。所以在熬夜时必备抗氧精华,涂抹瞬间就可以在肌肤表面形成保护膜,防止外界氧化的侵袭,在逐渐渗入肌肤的过程中中和大量游离自由基,防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题,即使睡眠不足也能让肌肤焕发光彩。

　　补充大量胶原蛋白

　　经常有熬夜经历的人,建议在熬夜之前额外补充一些胶原蛋白作为当晚肌肤修复的必要加餐。

　　MHD 新西兰胶原蛋白肽美容奶粉

　　MHD胶原蛋白奶粉可以说是小身材大功效,补充胶原蛋白的同时高钙低脂双管齐下,每罐都富含10%的高浓度胶原蛋白,每次舀4勺就相当于摄入了胶原蛋白肽2500mg,人称“喝一杯等于敷十片面膜”,在新西兰各大专柜药店里面可是常客。 MHD胶原蛋白奶粉源自无激素的奶牛,独有的烘焙技术让每一个营养成分都不流失,集鱼胶原蛋白肽+维C于一身。“1+1>2”,可以有效对抗自由基抗氧化,悄悄促进人体对胶原蛋白的吸收,从内而外褪黑色素去黄,让皮肤气色红润有光泽。

　　POLA宝丽 胎盘素胶原蛋白粉

　　Pola家的胶原蛋白粉,每一包含有1mg的鱼弹性蛋白粉末、1.1g的蛋白质、1000mg胶原蛋白,同时还含有玻尿酸和植物胎盘精华。经过纯植物提取,不含任何激素。而且里面还含有铁元素,其中铁元素的含量是普通女性一天铁元素需求量的120%。能帮助消除黑眼圈、暗沉、恢复粉嫩、明亮、健康肌肤。POLA研制Celactive胶原蛋白的胶原纤维中含有作用于皮肤的浓密氨基酸成分变成弹力胶原纤维,提高胶原蛋白再生能力。

　　Wealthy health富澳康 生化嫩肤胶原蛋白

　　这款产品对皮肤有极好的支持,也能为身体提供所需的胶原蛋白。纯天然提取400米以下的深海鳕鱼皮胶原,纯度高达99%。除胶原蛋白外,还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖。含有大量极性基团,是保湿因子。经临床验证和科学测试,能真正有效的补充胶原蛋白。同时还含有维生素E、B6、B12等多种护肤维生素,能够抗氧化,促进肌肤更新。坚持服用有纯天然保湿、美白、防皱和祛斑等作用。

　　FANCL芳珂 胶原蛋白颗粒

　　Fancl家的胶原蛋白丸,分子非常细,相比其他的胶原蛋白能很快被肌肤吸收,有效补充肌肤每日流失的胶原蛋白,提升肌肤的修复机能。改善松弛、毛孔粗大和皱纹等问题,让肌肤时刻保持年轻态!成分中特别添加了玻尿酸和玫瑰精华美容成分,特别加入了苹果多酚,强有效的对抗紫外线,从根源上抑制色斑形成。建议是晚上睡前1-2小时服用,在睡眠状态皮肤修复能力最强的时候,提供皮肤源源不断的胶原蛋白,第二天醒来就能拥有又滑又亮的水嫩肌。

　　Esthe Pro Labo 胶原蛋白酵素

　　果冻条这款果冻是很多女生的心头爱,一个成年人每天约流失300mg胶原蛋白,而超模果冻的胶原蛋白高至200mg。ProLabo胶原蛋白平均分子量为100Da的多肽,吸收率最高。相当于每天多补6倍胶原蛋白,让你安心吃出超模般的苹果肌。取自鲑鱼鼻软骨中的抗老精华蛋白多糖,价格昂贵且稀少,补水效果是玻尿酸的1.3倍,优异的吸收性,让水分充盈肌肤,饱满而紧致。被誉为梦幻的美容成分,能促进人体内的胶原蛋白不断生成。浓度高达98%的植物酵素,能帮助肠道蠕动,蜕变年轻肌肤。

　　Biocyte 美颜胶原蛋白粉 Biocyte胶原蛋白粉在法国药房非常畅销,在当地很有名而且口碑很好的专业保养品牌。这款胶原蛋白粉的深海鱼胶含量很高,而且吸收高,被法国女人用来日常保养。由Biocyte实验室与日本实验室合作研发,每条含深海鱼胶原蛋白5000mg,是市面上含量很高的胶原蛋白!一款实实在在的法国研发、制造,法国药房热卖的胶原蛋白粉,因为胶原蛋白含量非常高,连续服用10天以后就能看到皮肤的明显变化!无激素,无副作用,每条热量少于20卡路里,吃了也完全不用担心发胖!

　　最后还需温馨提示下大家,在熬夜时这4件事一定不要做!

　　1.熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理,因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤,所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。

　　2.不能因为不睡觉就省略掉夜间肌肤保养步骤,正因为肌肤无法得到睡眠中应有的修复还要依靠保养品来补充能量。

　　3.熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食,尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面,避免盐分滞留引起面部和四肢浮肿。

　　4.如果感觉疲惫尽量以茶类代替咖啡,咖啡会加速肌肤缺水,同时无法为肌肤提供对抗电脑辐射的酚类物质。

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